室內(nèi)環(huán)境污染帶來的疾病，已成為全世界都必須面對的公共衛(wèi)生問題。人的一生有80%以上的時(shí)間是在室內(nèi)度過的，如果不能很好地處理室內(nèi)空氣問題，勢必會危害到健康。

　　室內(nèi)空氣污染物是導(dǎo)致“病態(tài)建筑綜合征”的主因。它包括頭疼、眼鼻喉刺激、干咳、皮膚干癢、頭昏惡心、難以集中注意力、疲勞和對氣味過敏等。究其原因，主要是通風(fēng)不夠造成的，但這一問題常被大家忽視。

　　通風(fēng)不好隱患大

　　室內(nèi)通風(fēng)不好還會帶來哪些健康問題？相關(guān)專家介紹，首先是甲醛，木質(zhì)家具、黏合劑、油漆等都會釋放它，從而導(dǎo)致眼睛和呼吸道有刺激感，還會誘發(fā)哮喘，甚至致癌;其次是霉菌，通風(fēng)不暢會導(dǎo)致空氣濕度過大，建材更容易滋生霉菌，由此導(dǎo)致過敏或哮喘。另外，通風(fēng)不好還會導(dǎo)致空氣中的二氧化碳、塵埃、皮屑、塵螨等有害物質(zhì)增多，氧氣減少，危及健康，呼吸道疾病也會高發(fā);而廚房油煙中含有許多有害身體的物質(zhì)，在通風(fēng)差的情況下，煤氣燃燒產(chǎn)生的一氧化碳和氮氧化物濃度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)限值，這樣的濃度必然會造成對人體的危害;長期在密閉空調(diào)環(huán)境中工作的人，還常常會感到煩悶、乏力、嗜睡、肌肉酸痛，工作效率明顯下降，患上空調(diào)綜合征。

　　小窗房間有對策

　　因此，遠(yuǎn)離以上健康問題，一定要開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清潔。上班族一般可以在早晨上班前、下午下班后或者中午陽光好的時(shí)候進(jìn)行通風(fēng)換氣?？刹捎媒惶嫱L(fēng)的辦法，即先讓一個(gè)房間開窗通風(fēng)，30分鐘后關(guān)上窗戶，再開另一房間的窗戶通風(fēng)。

　　特別提醒衛(wèi)生間沒有窗戶的家庭，一定要警惕通風(fēng)不好疾病來找。無窗衛(wèi)生間首先要安裝一個(gè)功率大、性能好的排氣扇，在如廁時(shí)不僅要全程開著排氣扇，上完廁所最好再多開一會兒。其次，衛(wèi)生間里紙簍最好是密閉的，而且每天都要清理，防止細(xì)菌繁殖。最后沖洗便池時(shí)，要將馬桶蓋蓋上，防止產(chǎn)生氣溶膠，造成室內(nèi)污染?？梢栽谑覂?nèi)放置一些有凈化空氣能力的綠植，比如吊蘭、蘆薈、白掌、文竹、綠蘿等，既美化環(huán)境，又可以吸附空氣中的有害物質(zhì)，正好一舉兩得。

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