今天來(lái)聊聊室內(nèi)空氣質(zhì)量IAQ（Indoor Air Quality），它是指封閉或半封閉空間（如住宅、辦公室、商場(chǎng)、醫(yī)院等）中空氣的物理、化學(xué)、生物特性及其對(duì)人體健康、舒適度和工作效率的綜合影響。
我們一生中約90%的時(shí)間在室內(nèi)度過(guò)，室內(nèi)空氣直接作用于呼吸系統(tǒng)、皮膚等人體器官，因此IAQ的優(yōu)劣對(duì)健康（尤其是兒童、老人、慢性病患者等敏感人群）、生活質(zhì)量及社會(huì)生產(chǎn)力具有決定性影響。例如，長(zhǎng)期處于劣質(zhì)IAQ環(huán)境中可能引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病、過(guò)敏，甚至增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)；而良好的IAQ可提升睡眠質(zhì)量、注意力集中度等。
IAQ可不只是有沒(méi)有異味這么簡(jiǎn)單，它涵蓋了室內(nèi)空氣的溫度、濕度、空氣新鮮度和潔凈度等多方面情況 。比如，溫度和濕度不合適，人會(huì)覺(jué)得悶熱或者干燥，還可能影響呼吸道健康?？諝獠恍迈r、不潔凈，那就更糟糕了。
室內(nèi)污染物來(lái)源超復(fù)雜！裝修材料里的甲醛、苯，家具散發(fā)的揮發(fā)性有機(jī)物（VOCs），廚房油煙，甚至人體呼出的二氧化碳，都是破壞室內(nèi)空氣質(zhì)量的“小壞蛋”。這些污染物主要分為以下幾類：
1、物理污染物：像大家熟知的 PM2.5、PM10 等顆粒物，還有放射性氡氣。室外霧霾滲透、室內(nèi)吸煙、燃煤燃?xì)?，以及建筑石材都可能是它們的?lái)源。長(zhǎng)期吸入 PM2.5，會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)造成極大傷害，甚至可能引發(fā)心血管疾病；而氡氣更是被列為肺癌的誘因之一。
2、化學(xué)污染物：甲醛、苯系物（苯、甲苯）、VOCs（揮發(fā)性有機(jī)物）、CO、CO?、臭氧等都在此列。裝修材料中的人造板、油漆、膠黏劑，日常使用的家具，烹飪時(shí)產(chǎn)生的 CO，燃?xì)庑孤?，清潔劑，甚至打印機(jī)等辦公設(shè)備，都是化學(xué)污染物的“產(chǎn)出源”。甲醛是一種強(qiáng)致癌物，苯系物會(huì)損傷造血系統(tǒng)，CO?濃度過(guò)高時(shí)，人會(huì)出現(xiàn)頭暈、注意力下降等癥狀，當(dāng)濃度＞1000ppm 時(shí)，影響尤為明顯。
3、生物污染物：霉菌、細(xì)菌（如軍團(tuán)菌）、塵螨、花粉、病毒等都屬于這一類。潮濕的環(huán)境，像浴室、空調(diào)冷凝水處，寵物皮屑，以及通風(fēng)不良導(dǎo)致的微生物滋生，都是生物污染物的源頭。它們會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，如打噴嚏、皮疹，還可能導(dǎo)致呼吸道感染，加重哮喘病情。
長(zhǎng)期處在這樣的環(huán)境中，頭疼、乏力、呼吸道疾病等都可能找上門來(lái)。我國(guó)有GB/T18883 - 2002《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》，對(duì)甲醛、苯、CO?等多種污染物濃度都有明確限值。像甲醛不能超過(guò) 0.1mg/m³，CO?最好別超過(guò)1000ppm。
隨著大家健康意識(shí)提升，IAQ越來(lái)越受重視 。市面上各種空氣凈化器、新風(fēng)系統(tǒng)層出不窮，監(jiān)測(cè)技術(shù)也從復(fù)雜的實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)，發(fā)展到現(xiàn)在家用的實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)產(chǎn)品，讓我們能隨時(shí)掌握家里空氣質(zhì)量。
為了自己和家人健康，我們一定要重視室內(nèi)空氣質(zhì)量！保持通風(fēng)、選擇環(huán)保材料、使用凈化設(shè)備和室內(nèi)空氣質(zhì)量監(jiān)測(cè)產(chǎn)品，都是改善 IAQ 的好辦法。
